Votre séance à l’unité
Réservez votre créneau par email (cours.lemans@vertical-art.fr) ou par téléphone 0243888742
Le yoga, allié idéal pour la souplesse, renforcer le corps et l’esprit et récupérer après sa séance !
Pratique essentielle qui aide les adeptes dans la vie quotidienne et dans l’exploration profonde de la vie. Le yoga et ses bienfaits proposent des solutions aux problèmes de stress et de tension que rencontre l’Homme moderne. Vinyasa, Ashtanga ou Yin Yoga : vous trouverez le yoga à votre image.
En complément de vos sessions de grimpe, votre salle Vertical’Art Le Mans vous propose deux RDV hebdomadaires pour compléter vos séances d’escalade.
Ces RDV « bien-être et sportif », se déroulent :
Carole, votre professeure diplômée, vous propose de pratiquer une forme dynamique et sportive de yoga Ashtanga Vinyasa .
Le yoga Ashtanga Vinyasa est un Yoga dynamique qui challengera votre endurance, développera votre souplesse et vous fera également gagner en force et gainage.
La respiration est au cœur de la pratique, elle lie les postures entre elles. Les positions de yoga, proposées dans un ordre précis doivent être tenues pendant 5 respirations. De quoi travailler également votre concentration et calme d’esprit.
Votre séance à l’unité
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* Cartes de 10 entrées : 5€ de frais de création de carte.
Frais de dossier et de création de carte offerts.
Mardi de 18h30 à 19h30
Vendredi de 12h30 à 13h30
Votre entrée réservée à l’année sur le créneau de votre choix.
Possibilité de rattrapage de cours.
Pour votre inscription rendez-vous à l’accueil.
THE ONLY LIMIT IS YOUR MIND